स्वास्थ्य/जीवनशैली

दिमागलाई शान्त बनाउन दैनिक बिहान ५ मिनेट लामो श्वास लिनुहोस्

दिमागलाई शान्त बनाउन दैनिक बिहान ५ मिनेट लामो श्वास लिनुहोस्

| श्वासप्रश्वास एउटा अनियन्त्रित प्रक्रिया हो । श्वास फेर्न हामीलाई कुनै थप उर्जा खर्च गर्नुपर्दैन । तर, राम्रोसँग श्वासप्रश्वास लिएमा यसले स्वास्थ मात्र बनाउँदैन मानिसलाई दीर्घजीवि पनि बनाउँछ । बिहान ५...

किन धेरै समयसम्म उमाल्नुहुँदैन् खानेपानी ?

किन धेरै समयसम्म उमाल्नुहुँदैन् खानेपानी ?

| एजेन्सी : प्राय हामी सबैले खानेपानी उमालेर खान्छौँ । पानी यत्तिकै भन्दा उमालेर पिउँदा नै स्वस्थकर हुन्छ । तर चाहिने भन्दा धेरै समय पानी उमालेर पिउन थालियो भने स्वास्थ्यका लागि...

रुघाघोकीबाट छुट्कारा पाउन यसरी पकाएर खानुहोस ज्वानो

रुघाघोकीबाट छुट्कारा पाउन यसरी पकाएर खानुहोस ज्वानो

| एजेन्सी : ज्वानोको गेडा, तेल, फूल र बोटबिरुवो विभिन्न रोगमा औषधीका रूपमा प्रयोग गरिन्छ । मसिना किराहरूलाई घरबाट भगाउन समेत यसको प्रयोग गर्न सकिन्छ । कानको दर्द, दाँतको दुखाई र...

नवलपरासीमा पहिलो पटक पाठेघरको सफल शल्यक्रिया

नवलपरासीमा पहिलो पटक पाठेघरको सफल शल्यक्रिया

| नवलपरासी, २१ असोज: पश्चिम नवलपरासी जिल्लाको परासीस्थित जिल्ला पृथ्वी चन्द्र अस्पतालमा पहिलो पटक महिलाको पाठेघरको सफल शल्यक्रिया गरिएको छ । जिल्ला अस्पतालबाटै पाठेघरको शल्यक्रिया (अप्रेसन) सेवासमेत सञ्चालन भएको प्रमुख मेडिकल...

दिनहुँ नखानुहोस् यी ५ खानेकुरा

दिनहुँ नखानुहोस् यी ५ खानेकुरा

| एजेन्सी : तपाईं हरेक दिन स्वस्थ खाना खानका लागि निकै ध्यान दिनुहुन्छ तर त्यही खानेकुरामा गरिएको सानो गल्तीका कारण तपाईंले चाहे अनुरुपको प्रतिफल पाइराख्न नसक्नु भएको हुनसक्छ । जसले गर्दा...

बाथका बिरामीले भुलेर पनि नखानुहाेस् यी ५ चिज

बाथका बिरामीले भुलेर पनि नखानुहाेस् यी ५ चिज

| एजेन्सी : बदलिदाे समयसंगै खानपानकाे अस्तव्यस्तताले अाजभाेली बाथराेगीका बिरामीहरू बढिरहेकाे पाइन्छ । सामान्यतः बाथको समस्या बढी महिलालाई देखिन्छ भने पुरुष पनि यसका शिकार हुन्छन् । बाथ हुँदा जोर्नी-जोर्नी दुख्छ र...

यी रोग भएका व्यक्तिले सेवन गर्नुस् तीते करेला

यी रोग भएका व्यक्तिले सेवन गर्नुस् तीते करेला

| एजेन्सी : स्वस्थ रहन खानपानमा ध्यान दिन जरुरी हुन्छ । कस्तो खानपान कुन व्यक्तिले सेवन गर्ने जस्ता कुराहरु थाहा पाउन जरुरी हुन्छ । जसले गर्दा स्वस्थ रहन सकिन्छ । हाम्रो...

कस्तो कपालमा कुन तेल लगाउने र कसरी प्रयोग गर्ने ? जान्नुहोस

कस्तो कपालमा कुन तेल लगाउने र कसरी प्रयोग गर्ने ? जान्नुहोस

| एजेन्सी : स्वस्थ र सुन्दर कपालका लागि तेल जरुरी हुन्छ । तर, कपालमा तेल लगाउने पनि तरिका हुन्छ । कपालअनुसार फरक–फरक तेल आवश्यक पर्न सक्छ । कसरी प्रयोग गर्ने तेल...

कब्जियतबाट छुट्कारा पाउन अपनाउनुहोस् यस्ता उपचार बिधि

कब्जियतबाट छुट्कारा पाउन अपनाउनुहोस् यस्ता उपचार बिधि

| एजेन्सी : कब्जियत पाचन प्रक्रियामा गडबडीका कारण हुने एक रोग हो । मल निष्कासनको स्वभाविक आवृतिमा विलम्ब हुनु, नियमित रूपले मल त्याग गर्न नसकी बल प्रयोग गर्नुपर्ने अवस्था आउनु वा...

चुरोट खाने लतबाट छुट्कारा पाउन अपनाउनुहाेस् यी चार उपाय

चुरोट खाने लतबाट छुट्कारा पाउन अपनाउनुहाेस् यी चार उपाय

| एजेन्सी :आजभोलि चुराेट खानेकाे सङ्ख्या दिनानुदिन बढ्दै गएकाे छ । चुराेटले स्वास्थ्यमा असर गर्छ भन्ने थाहा हुँदा हुँदै पनि कतियपले चुराेटकाे लत छाेड्न सकेका हुँदैनन् । चुरोटको लत छुटाउन भारतले हालै...